Jak na jarní únavu ...

Jarní únava je peklo a pojďme hledat ráj. Náš ženský občasník je opět zde s neformálními radami, jak se nastartovat do jara.

1. ROZPOHYBOVAT ZTUHLÉ SVALY

Pohyb jednoznačně funguje na jarní únavu, nebojte se vyrazit do přírody. Svižnější chůzí prokrvíte celé tělo, budete stimulovat krevní oběh, vyhnete se špatné náladě, stresu či úzkosti.

Nezapomeňte se věnovat svým koníčkům, pokud jste holubář, vezměte svůj holubníček na výlet do polí, zbavíte se tak odpadních látek a organismus vám poděkuje.

Otužujte, sprchujte se a hlavně zapojte celou rodinu.

JAK NA TO : Nebojte se pustit do nových koníčků. Figurantka na snímku během velikonoc opustila své hnízdící holoubky, s těžkým srdcem a se svým stejně starým bratrancem vymalovala zdi dětského pokojíčku pestrou paletou fixů, voskovek a pastelek.

Se smíchem jsem konstatovala, že kresba vypadá jako hvězdná obloha / i Alfons Mucha musel svou Slovanskou epopej někde trénovat, že !!! /, otec dítěte nebyl stejného názoru a dle rudého obličeje stimuloval krevní oběh i bez větší námahy.

2. KOUZLO BAREV

Barvy léčí, dělají z nás lepší a výrazně veselejší lidi, jako barevný člověk o tom něco vím. Osazujte truhlíky, misky, talíře, koryta, vše, co vaši duši rozsvítí, potěší a nabudí. Nejen zelenou, pusťte do vašich příbytků celou škálu barev a nebojte se do ní i obléknout. Barvy od nás odhánějí pesimismus, deprese, úzkosti a nespokojenost.

Povšimněte si detailu, že lidé, kteří se do barev oblékají, jsou podstatně usměvavější, jsou na světě rádi.

JAK NA TO : Každé vánoční svátky dostávám pod stromeček hodně veselé a hodně netradiční pyžamo.

S mým partnerem jsme trávili víkend na horách, kde se teplé flanelové pyžamo skutečně hodí. Po mém vstupu do ložnice, kde v krbu krásně praskal oheň, světýlka poskakovala kolem polínek, se můj přítel začal smát tak zuřivě, že mu po tvářích tekly slzy jako hrachy, masíroval si svalnaté břicho, mlátil hlavou o polštář.

Já a Ježíšek jsme se urazili, protože moje pyžamo s kačerem Donaldem bylo nesmírně vkusné a hlavně, bylo barevné.

3. NEBOJTE SE HŘEŠIT

Detoxikace, očista, půst, močopudná zelenina a ovoce, bylinkové nápoje, to vše tělo čistí od zimních naplavenin.

Jenže, kdo nehřeší, nežije. Taková čokoládička, ta nás zbaví strachu a napětí, zalije pocitem štěstí a spokojenosti.

Musím se přiznat, že mi vždy vytane na mysli, ta fráze ... ale všeho s mírou. Nechápu, proč by to nemohlo být třeba s Emilem, s Robertem nebo Alešem ?

JAK NA TO : Má kamarádka se každé jaro snaží zbavit přebytečných kilogramů. Před manželem drží brutální dietu a večer, když ztichne domácnost, po tmě v obývacím pokoji ulamuje Studentskou pečeť a labužnicky přitom pomlaskává.

Obrovský šok zažila, když se jí ve tmě otočila kolem krku manželova ruka, která se snažila nebohou hříšnici ohromit náhlou vášní. Nejenže jí kostička zaskočila v krku, ale zbytek tabulky pod polštářem ráno našla v konzistenci Nutelly.

Vášeň je vášeň, přesto udržet dekorum a nenapráskat, že celou dobu jí ta tabulka čokolády ležela pod zády...

4. ODPOČÍVEJTE

Odpočinek, relax, masáže, bublinkové koupele, zevlování, povalování, to vše nejsou sprostá slova. Dopřejte si chvilku pro sebe, kniha nebo skvělý film, to vše dokáže vpustit do žil novou energii, nové začátky a ty s jarem všichni čekáme, jsme natěšení, nabuzení.

A radovat se z maličkostí, z drobnůstek, náš život posunou tím pozitivnějším a veselejším směrem.

JAK NA TO : Seděly jsme se sousedkou na zahradě u kávičky, prohlížely si zakrslé jehličnany a celou hodinu se z jejich dvorku ozývaly rány. " Všímáš si, jak ten můj dneska dře, dostane sladkou odměnu ke kafíčku " .

Ano, dřel, celou dobu byl soused zabouchnutý ve sklepě a celou dobu se marně snažil upozornit ranami do dveří, že by rád ven.

" I BRAMBORY ZE SKLEPA CÍTÍ JARO " , tímto skvělým citátem bych vám se Soptíčkem chtěla popřát krásné jarní dny a nezapomeňte, že na jarní únavu je nejlepší humor, nadsázka a smích...