sobota 18. února 2017

Nabušená snídaně...

...den začínám snídaní. Dříve tomu tak nebylo a mě skutečně trvalo než jsem si zvykla. Ráno jsem začínala kávičkou, pak další a najednou jsem s kručícím žaludkem zjistila, že je poledne. Chyba a už jí nedělám, snídám, snídám denně a beru to jako základ dne.
Máme skoro dva měsíce za sebou a já pevně věřím, že jste nezapomněli na začátek roku a jedeme dále stravovací " bomby ".

DÝŇOVÁ POMAZÁNKA

1 x sáček dýňových semínek / je psáno i semínka tykvová /
1 - 2 kyselé sterilované okurky
sůl
pepř

Příprava je neskutečně jednoduchá, na zhruba 12hodin, klidně i déle dejte dýňová semínka namočit.
Slijte vodu, ale nevylévat.
Do mixéru hoďte semínka, okurku, posolte, opepřete a lehce dle potřeby dolijte tekutinu / já jsem kyselá od přírody, takže jsem dolévala do potřebné konzistence lákem z okurek, je to na vaší chuti./
Umixujte do hladka nebo jak vám vyhovuje.
Překvapí vás skvělá chuť pomazánky, jenž má lehce oříškovou chuť.

Dýňová semínka obsahují nejlepší přírodní zdroj zinku, rostlinné omega 3, vitamíny a minerály. Velice pozitivně působí na trávící systém a proti střevním cizopasníkům, detoxikují střeva. Povzbuzují krevní oběh, urychlují regeneraci tkání, mají protizánětlivé účinky, snižují hladinu cholesterolu. Podporují činnost ledvin, prostaty.
A tak bych mohla pokračovat a pokračovat. Samá pozitiva a díky této pomazánce vás neklepne Pepka nebo infarktíček...takže i sociální jistoty....



....foceno ráno ve 4 : 25 českého času i kohout ještě chrápe ...tímto se omlouvám všem estétům, všem food blogerům, ale v tuto nekřesťanskou dobu já si připravuji snídani a na žádné velké stylistické parádičky to není.
Každopádně na této pomazánce jednou týdně ujíždím a snídaně je to skvělá, zdravá a zasytí.
Přeji krásnou dobrou chuť...

21 komentářů:

  1. Simi, jestli chrápe kohout nevím, ale já tak vstávám denně do práce a o víkendu též, takže..., prosím takovou snídanku i pro mě a pak šoupnu do toho nadýchaného pelíšku po číče, jo? Aspoň na pár minut, prosím...

    OdpovědětSmazat
  2. Taky jsem vstávávala v tento čas.Ale myslím,že 50 let životabudiče se podepsalo.Taky obvykle zjistím,že mám hlad v poledne.Ale největší hlad mám v noci

    OdpovědětSmazat
  3. Dnes jsem vstávala v 5:30 a jsem z toho tak vyřízená, že jsem zpět v posteli... musela jsem se na vlastní oči přesvědčit, že Druhorozený OPRAVDU odjel se školou na hory...tralala

    OdpovědětSmazat
  4. No, to je zajímavé s tou pomazánkou. A je to pak i lépe stravitelné.

    OdpovědětSmazat
  5. Já právě popíjím kávu a to prosím dnes ještě v pelíšku   Omluvou mně budiž to,  že mě už dva dny děsně bolí záda a trvá než se vyhrabu z postele.

    OdpovědětSmazat
  6. Simčo, víš že zkouším jídla podle tebe, ale kyselé okurky....ty fakt nemusím    , tak to asi tentokrát vzdám Já snídám už léta kaši ovesnou a mám nějak naprogramované sladké snídaně, i když cukr ten v ní teda nemám      , ale bez snídaně nemůžu existovat , to bych během dopoledne zahynula     

    OdpovědětSmazat
  7. Já nikdy nesnídám... Moje první jídlo je až oběd

    OdpovědětSmazat
  8. Výborný tip. Koukám, že asi proberu semínka na setí a ožeru ta, která nemíním zasít. Zatím si asi do ranního papu na chlebík vyluštím semínka ze slunečnic, musím si posilovat prstíky na další rundu trhání kačen u sousedy. Kyselý (okurky) cuketky a patizony vlastní výroby já taky můžu, ba musím. Přikousnu a uvidím, jak se mi to bude líbit

    OdpovědětSmazat
  9. Snídaně je základ dne. Nedovedu si představit, že půjdu z domu bez vydatné snídaně. Dýňových semínek mám zásobu a o téhle pomazánce slyším poprvé. Nezbývá, než ji vyzkoušet

    OdpovědětSmazat
  10. Vypadá to dobře, ale chleba s máslem a marmoškou to není. Já holt umřu brzo a tlustá.  

    OdpovědětSmazat
  11. Pomazánku bych možná i vyzkoušela, ale rozhodně ne v tuto dobu Brzo vstávat už nemusím, a to je na tom důchodu móóóc fajn     

    OdpovědětSmazat
  12. Já tedy začínám den kávičkou. A snídaní hned po ní. Ale že kyselé okurky nerada, tak ti nevím, jestli do pomazánky půjdu.

    OdpovědětSmazat
  13. Simi, Ty jsi sama sobě šéfem ne? Tak proč tak brzy vstáváš To by byla moje smrt Úplně jsem se otřásla u takové ještě pro mě noční hodině, huhu!

    OdpovědětSmazat
  14. Simčo, pomazánka vypadá báječně! Děkuji za tip na fajn receptík. Jen si nedovedu představit, že bych si ji připravovala takhle brzy ráno, to je hodně nepříjemná vstávačka.... :) Já do práce vstávám v 5:55, půl hodinka příprav v koupelně, namalování obličeje na ksicht :), rychle na autobus, půl hodinky četby v buse a jsem v práci.. A tady si v klidu uvařím čajík a pustím se do snídaně. Horší je, když dodělávám nějaké resty z předchozího dne, to pak většinou na snídani zapomínám a pak už je spíš čas už na oběd... :)

    OdpovědětSmazat
  15. Vyzkouším jako svačinu. Snídani totiž ještě stále řeším kombinací kafe&cigáro.

    OdpovědětSmazat
  16. Simčo, ráno vstávám v 5 - do práce. Jednu dobu jsem snídala zdravě hned, ale po pravdě řečeno, nic moc jsem z toho požitek neměla. Nyní snídám v 9 hod. Koukám na ten recept, neumím si představit chuť. Je to fakt dobré, nebo jen zdravé? Ten polníčkový salát jsem vyzkoušela, docela byl zajímavý, nejvíc mne těšily ty oříšky. Ale je fakt, že zelenina s ovocem taky byla zajímavá.

    OdpovědětSmazat
  17. Neumím si představit, co by mě donutilo dělat si ve 4 h ráno takovouhle snídani! Ty máš neskutečně pevnou vůli, a taky je za tebou něco vidět! A já mám veeelké rezervy!

    OdpovědětSmazat
  18. Tak tedy nevím, jestli bych na tuhle snídani dostala chuť, Simi.

    OdpovědětSmazat

DĚKUJI ZA VAŠE KOMENTÁŘE.