Doufám....

....že ráno vstanu....

Chodím pravidelně cvičit a dnes jsem se zúčastnila Workshopu s Janou Loukotovou, je to velice ohebná kočka z Prahy, která každý měsíc jezdí k nám na sever, aby nás naučila být ohebnými a uvedla do našeho života strečink..

......strečink je účinná metoda, která umí šetrně a přirozeně připravit svaly na zátěž, je prý vhodný pro každého, kdo si chce uchovat svůj pohybový aparát v kondici.....no co si budeme líčit, rok od roku je to větší dřina kolikrát vstát i z postele.....

.....aby mělo cvičení smysl a neubližovalo, na těchto workshopech se mi moc líbí, že nejen že dochází nejdříve k účinnému prohřátí svalů, následně k pozvolnému procvičení a cvičitelka mezi námi stále prochází a upravuje špatné návyky, pozice, prý časem uvidíme, jak si daly zkrácené svaly říct....

...některá děvčata díky pravidlenému cvičení jsou o 10levelů dopředu, já po celoživotním gaučinku , přejídání, cukrování, v mládí kouření, mám startovní pásku maličko zašmodrchanou a tak fakt doufám, že zítra vstanu a budu chodit. Abych neukazovala jen cizí fotky, dám sem i tu svojí, mám ještě rezervy, ale kdo si počká, ten se dočká a jednou to třeba dám až na zem....